Koenzim Q – 10 je vitaminu slična tvar sa snažnim antioksidativnim djelovanjem. Postoji 10 standardnih koenzima Q ali samo Q – 10 nalazimo u ljudskom tkivu. Sa starenjem se smanjuje količina Q – 10 i morali bi ga zato redovito dodavati našoj prehrani. Igra ključnu ulogu u održavanju imunološkog sustava i u procesu starenja. Ispitivanja na američkim institutima su pokazala da smanjuje smrtnost kod eksperimentalnih životinja oboljelih od tumora i leukemije. Klinički testovi coenzima Q – 10 su provedeni uz kemoterapiju kako bi se umanjile nus pojave usljed upotrebe lijekova. U Japanu se upotrebljava u liječenju srčanih oboljenja i visokog krvnog tlaka a također se koristi za jačanje imunološkog sustava. Prema provedenim istraživanjima širom svijeta koenzim Q – 10 se preporučuje pri raznim oblicima alergija, astme, oboljenja dišnog sustava, kod liječenja moždanih anomalija ( shizofrenija i Alzheimerova bolest ). Također je koristan kod pretjerane tjelesne težine, kandidijaze ( gljivično oboljenje ), multiple skleroze, paradontalnih bolesti i dijabetesa. Može pomoći kod čira na dvanaestercu. Upotreba koenzima Q – 10 je veliki korak naprijed u prevenciji i kontroli malignih oboljenja.

 Budući da je koenzim Q – 10 odgovoran za proizvodnju stanične energije ( ATP ) naročito se preporuča sportašima jer ojačava mišiće, poboljšava fizičku snagu i otpornost.

 Izvori:
USP guide to vitamins & minerals ( U.S. pharmacopeia )
VItamin and health eNCYCLOPEDIA
PRESCRIPTION FOR NUTRITIONAL HEALING
NUTRITIONAL ALMANAC
NUTRIENTS AS ERGOGENIC AIDS FOR SPORTS AND EXERCISE