Osteoporoza  je bolest u kojoj kosti postaju lomljive usljed gubitka koštanog tkiva i ako se ne tretira rezultira prijelomima, najčešće na tipičnim mjestima, kukovi, kralježnica i kosti zapešća. Bolest može zahvatiti bilo koju kost no posebnu pažnju pridajemo prijelomima kuka i kralježnice zbog teškog rješavanja takvih prijeloma koji uvijek zahtjevaju hospitalizaciju i velike operativne zahvate. Takvi prijelomi uzrok su teške pokretljivosti bolesnika, trajne invalidnosti i mogu dovesti do smrti. Prijelomi kralježnice također imaju ozbiljne posljedice uključujući gubitak visine, teških bolova leđa i deformiteta.
Osteoporoza je veliki javno zdravstveni problem i milijuni ljudi oboljevaju, a žene su izložene 4 puta više.
Bolest se razvija dosta tiho i gubitak kosti napreduje bez značajnih simptoma. Nejčešće ljudi saznaju da boluju od osteoporoze onda kad iznenadni udarac ili pad dovede do prijeloma kralješka.
Rizični čimbenici za razvoj osteoporoze su: dob iznad 50 godina, niska koštana masa, prijelomi kod bliskih srodnika, ženski spol, deficit estrogena uslijed rane menopauze, anoreksija, deficit D vitamina, uzimanje određenih lijekova (kortikosteroidi, kemoterapija...), neaktivan život, pušenje, alkoholizam...
Dijagnoza
U dijagnosi koristimo testove koji određuju gustoću koštanog tkiva i kod rizičnih skupina dobro ih je ponavljati svake dvije godine.

Prevencija

Već u dvadesetim godinama prosječna žena razvije 98 % koštane mase pa je prema tome period djetinjstva i adolescencije iznimno važan u razvoju kvalitetnog skeleta. Kako bi sačuvali organizam od osteoporoze i razvili zdrave koti kod mladih važno sedržati 5 koraka:
-    Prehrana bogata kalcijem i vitaminom D
-    Vježbanje s utezima i vježbe protiv otpora
-    Zdrave životne navike bez pušenja i zlouporabe alkohola
-    Povremeno posjetiti liječnika
-    Provjera gustoće kosti i uzimanje lijekova kad je to potrebno
 
Izvor: www.nof.org/osteoporosis